O amor-próprio é um tema essencial, especialmente para profissionais da saúde mental e educação que trabalham com adolescentes, mães e mulheres. Em um mundo tão acelerado, onde as exigências externas podem nos desconectar de quem realmente somos, ensinar e promover o amor-próprio se torna fundamental para fortalecer a autoestima, a autoconfiança e o autocuidado.

Pensando exclusivamente nisso, a Psicóloga Luciana Santos, conhecida por sua vasta experiência na condução de oficinas, desenvolveu um roteiro totalmente prático e acessível para aplicar em grupos ou em atendimentos individuais. Esse material foi cuidadosamente elaborado para ajudar a trabalhar o amor-próprio de forma leve e envolvente.

💡 Aqui está um gostinho do material que você já pode baixar, imprimir e usar nas suas sessões! 💖✨

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O Que Você Vai Encontrar no Material

  • 30 atividades práticas para explorar o amor-próprio, autoestima e autocuidado. Ideal para escolher as que melhor se encaixam em sua dinâmica.
  • Roteiro de 1h30 para oficinas, com 4 a 5 atividades por encontro, além de sugestões de músicas e vídeos para tornar a experiência ainda mais envolvente.
  • 3 modelos de tags prontos para impressão, perfeitos para usar em lembrancinhas, especialmente no Dia da Mulher.
  • 10 atividades extras para usar como desafios entre as sessões, incentivando o crescimento pessoal contínuo.

Por que Esse Roteiro Funciona?

Ele é flexível e pode ser adaptado conforme o público, seja para grupos ou atendimentos individuais, facilitando a aplicação tanto em adolescentes quanto em adultos. Com atividades pensadas para fortalecer a autoestima e a autoconfiança, você terá em mãos ferramentas práticas para transformar a vida de quem mais precisa.

Além disso, as sugestões de músicas e vídeos proporcionam uma experiência sensorial completa, incentivando a reflexão e a conexão com o próprio eu.

🎁 Bônus: Tags personalizadas para o Dia da Mulher que ajudam a tornar a experiência ainda mais especial, além de serem um lembrete duradouro do amor-próprio e autocuidado.

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Com carinho,
Psic. Juliana Pintor
CRP 06/73552