Quem nunca teve um amor 💔 não correspondido? Ou já passou por uma situação de enfermidade ou morte ⚰️ de um ente querido? Ou até mesmo precisou passar por um processo de mudança: um divórcio, uma mudança de emprego entre outras…

A resiliência é uma das habilidades mais importantes da vida. É a capacidade do ser humano de superar situações desfavoráveis ​​em sua sobrevivência. Você apenas precisa recordar de alguns momentos difíceis que superou em sua vida para dar conta de sua capacidade de transformação.

Victor Frankl, autor do livro “O homem em busca de sentido” e fundador da Logoterapia, é um claro exemplo de resiliência por meio de seu testemunho contando sobre a vida em um campo de concentração.

Apesar da dor, as pessoas revivem sua alegria por meio da capacidade de se remodelar, de dar um novo sentido construtivo à realidade na perspectiva do aprendizado.

Todo mundo tem essa capacidade, uns mais desenvolvidos e outros menos, caso contrário, ninguém saberia como reagir a determinadas situações desagradáveis que vivemos na prática.

Você sabia que temos a nossa disposição um instrumento traduzido e validado para nossa Língua Portuguesa que nos auxilia a avaliar as 6 características de resiliência? É a Escala de Resiliência RSA.

Veja na tabela abaixo o que ela avalia:

CLIQUE AQUI e faça o download da Escala de Resiliência RSA em pdf. Para uma análise mais aprofundada, procure um psicólogo(a) de sua confiança e leve este conteúdo.

ATENÇÃO: Psicólogos e Profissionais da Saúde, clique nos links abaixo para baixar os artigos de pesquisa que efetivaram o teste da estrutura fatorial da RSA e expôs os seus indicadores psicométricos, ou seja, a interpretação dos resultados.

ARTIGO 1
ARTIGO 2

E se você quiser saber mais sobre COMO DESENVOLVER A RESILIÊNCIA aproveite para fazer o download do Calendário da “Action for Happiness” do mês de Julho. Tem 31 maneiras de praticar sua resiliência.

😉 Topa o desafio? CLIQUE AQUI para baixar o Calendário em pdf.

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*Solicite a entrada e aguarde a liberação para entrar.

💝 Com carinho, Psic. Juliana Pintor
CRP 06/73552